# Wann kommt die erste Menstruation? Was passiert da genau?
KURZ & KNAPP
- Die erste Menstruation (Monatsblutung) bekommen Mädchen meist, wenn sie zwischen 9 und 15 Jahre alt sind.
- Weiße Flecken im Slip? Das ist Weißfluss – ein Zeichen, dass die Menstruation in den nächsten Monaten einsetzen wird.
- Etwa alle 4 Wochen haben Mädchen und Frauen ihre Menstruation. Bei Mädchen ist sie anfangs noch unregelmäßig.
Wann kommt die erste Menstruation?
Die erste () wird genannt. Sie kündigt sich oft durch den an. Das ist ein weißlicher aus der (), den du als weiße Flecken im Slip bemerkst. Er zeigt dir, dass dein Körper bildet und du in den nächsten Monaten zum ersten Mal deine Menstruation bekommst. Die meisten Mädchen sind dann zwischen 9 und 15 Jahre alt. Manche sagen zur Menstruation auch , Regel oder die „Tage haben“.
Wie lange dauert die Menstruation?
Meist dauert sie zwischen 3 und 7 Tagen. Die Zeit vom ersten Tag der Menstruation bis zum letzten Tag vor der nächsten Menstruation wird genannt. Der Zyklus dauert etwa 4 Wochen. Die Länge kann aber sehr unterschiedlich sein. Bei erwachsenen Frauen ist der Zyklus meist zwischen 25 und 35 Tagen lang. Bei Mädchen ist er anfangs meist unregelmäßig – die Abstände bis zur nächsten können mal kürzer, mal länger sein und die Menstruation kann auch mal ausbleiben.
Was soll ich tun, wenn ich unterwegs bin oder in der Schule?
Am ersten Tag der Menstruation blutet es meist nur wenig. Dann reicht es zunächst, wenn du ein Taschentuch oder etwas Toilettenpapier in den Slip legst, bis du dir Menstruationsprodukte besorgt hast. An manchen Schulen gibt es Binden und Tampons kostenlos. Unser Tipp: Pack dir ein kleines Immer-dabei-Täschchen ein, zum Beispiel mit einer . Dann bist du vorbereitet.
Warum haben Mädchen und Frauen die Menstruation?
Ab der reifen heran. In jedem Zyklus kann eine befruchtet werden und so eine entstehen. Darauf bereitet sich die vor. Sie baut ihre Schleimhaut auf, damit sie eine befruchtete Eizelle versorgen kann. Kommt es zu keiner Schwangerschaft, wird die Schleimhaut wieder abgebaut und die Blutung beginnt. Die Menstruation ist ein natürlicher körperlicher Vorgang. Sie ist Ausdruck für ein großes Wunder, das der weibliche Körper vollbringen kann. Achtung! Schon vor der ersten Menstruation kann ein Mädchen schwanger werden. ist daher immer wichtig.
Ich habe Fragen. Wer kann mir helfen?
Du kannst mit deiner Mutter reden, mit Freundinnen oder anderen Vertrauenspersonen. Wann hatten sie ihre erste Menstruation? Wie haben sie sich gefühlt? Das kann entlastend sein, falls du dir Sorgen machst oder unsicher bist. Du kannst dich auch an eine wenden oder an eine Frauenärztin oder einen Frauenarzt. Viele bieten extra eine Sprechstunde für Mädchen an. Eine Untersuchung ist dabei nicht notwendig. In unserem FAQ findest du auch Antworten auf Fragen rund um die Menstruation.
