COMING-OUT
KURZ & KNAPP
- Coming-out bedeutet, dass man anderen Menschen von seiner sexuellen Orientierung erzählt – man sagt also z. B., dass man lesbisch, schwul oder bi ist.
- Das ist oft ein mutiger und schwieriger Schritt. Die Angst vor den Reaktionen der anderen begleitet die Person ständig.
- Es gibt professionelle Unterstützung.
OFFEN DARÜBER REDEN
Wenn sich Menschen zu ihrer sexuellen Orientierung bekennen und anderen Menschen davon erzählen, wird das „Coming-out“ genannt. Sie trauen sich, zu ihrer Sexualität zu stehen. Oft bezeichnen sie sich dann bewusst z.B. als Lesben und Schwule, um zu zeigen, dass sie sich nicht schämen. Viele suchen sich gezielt Freundinnen, Freunde und Gleichgesinnte, die sie unterstützen oder beim Coming-out helfen.
EIN PROZESS
Das Coming-out geschieht nicht von heute auf morgen. Es ist ein Prozess, der damit beginnt, die eigenen Gefühle zu erkennen und zu akzeptieren. In den meisten Fällen folgt dann der nächste Schritt: sich nahestehenden Menschen anzuvertrauen. Das sind oft die beste Freundin, der beste Freund, Eltern oder Geschwister. Das erfordert viel Mut. Dieser Prozess kann bei jedem Menschen unterschiedlich lange dauern.
ANGST VOR DEN REAKTIONEN
Vielleicht kennst du das ja auch: Wenn du mit jemandem über deine Gefühle sprichst, bist du unsicher und hast Angst. Wie reagieren meine Freundinnen, Freunde und Eltern?
Die Frage bleibt, ob die Menschen, die sie lieben, auch nach dem Coming-out zu ihnen stehen. Die beste Freundin oder der beste Freund könnte sich angebaggert fühlen. Es kann auch sein, dass sich Eltern fragen, ob sie etwas falsch gemacht haben. Vielleicht haben sie Angst davor, was Nachbarinnen und Nachbarn oder Verwandte sagen könnten.
WAS KANN ICH TUN?
Lass dich nicht verunsichern.
Du solltest ihnen deutlich machen, dass du kein anderer Mensch geworden bist. Du erzählst ihnen davon, weil du ihnen vertraust. Deine Eltern sind in der Regel wichtige Bezugspersonen für dich. Sie können dir die notwendige Sicherheit geben, die zur Bewältigung schwieriger Situationen notwendig ist. Gib ihnen ein wenig Zeit und übe dich in Geduld. Viele Freundinnen und Freunde und vielleicht auch deine Eltern werden sich durch deine Offenheit geschätzt fühlen. Deine Beziehungen und Freundschaften können dadurch noch viel vertrauter und schöner werden.
Die meisten Mädchen und Jungen, die sich geoutet haben, sind total erleichtert. Sie sind stolz und froh, endlich sie selbst sein zu dürfen und sich nicht mehr verstecken zu müssen. Das Coming-out bringt dann ein neues Selbstbewusstsein mit sich. Das Selbstwertgefühl wird gestärkt.
WO FINDE ICH UNTERSTÜTZUNG?
In vielen größeren Städten findest du so genannte Coming-out-Gruppen sowie lesbische oder schwule Jugendgruppen. Hier kannst du Menschen kennenlernen, die in der gleichen Situation sind wie du.