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Zwei Personen liegen auf einem Bett, nur die Füße schauen unter der Bettdecke hervor

Sex

Selbstbefriedigung

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Selbstbefriedigung

  • In der Pubertät  bekommt man Lust sich sexuell zu spüren und zu befriedigen.
  • Mit Selbstbefriedigung kannst du deinen Körper entdecken und herausfinden, was dir gefällt. Wie oft man es macht, ist ganz unterschiedlich - von Typ zu Typ, von Phase zu Phase...
  • Selbstbefriedigung schadet der Gesundheit nicht!

Den eigenen Körper entdecken
Selbstbefriedigung ist eine Möglichkeit, den Körper zu entdecken. Dabei streichelst du dich selbst an Brust, Schamlippen, den Kitzler oder den Penis und den Hodensack. Du kannst für dich herausfinden, welche Berührungen Lust machen und für dich erregend sind. Vielleicht erlebst du auch, was ein Orgasmus ist. So bist du gut vorbereitet für Sex mit einem/einer Partner/in. Sich selbst zu kennen ist gut. Wenn du mit deinem Freund oder deiner Freundin schläfst, macht es das einfacher.

Manche machen es häufig und manche selten oder gar nicht. Wie oft man es tut, kann auch phasenweise unterschiedlich sein. Jeder Mensch hat seine eigenen Bedürfnisse und das ist in Ordnung. Selbstbefriedigung wird von vielen mit einem angenehmen Gefühl verbunden und ist nicht gesundheitsschädlich. Außerdem ist es eine Sache, die man niemanden erzählen muss Und für Selbstbefriedigung brauchst du dich schon gar nicht zu schämen.

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Sex kann wahnsinnig schön sein, auch ohne Orgasmus, aber ich glaube bei meinen Ehrfahrungen lag das auch zum großen Teil an der wundervollen Beziehung die ich führe. Wo einfach so viel Vertrauen, Liebe, Nähe und Einverständnis herrscht kann körperliche Nähe nur schön sein.
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