Warum wird der Penis manchmal nicht steif?
Kurz & Knapp
- Wenn der Penis manchmal nicht steif wird, ist das ganz normal und kann viele Gründe haben.
- Wird der Penis nie oder nur selten steif, bitte eine Ärztin oder einen Arzt um Rat.
- Der Begriff Potenz meint 2 Dinge: Können Jungen und Männer eine Erektion bekommen? Und sind sie in der Lage, ein Kind zu zeugen?
Was ist Potenz?
Mit Potenz können 2 unterschiedliche Dinge gemeint sein:
- Erektionsfähigkeit: Sind Jungen und Männer in der Lage, eine Erektion zu bekommen? Kann der Penis steif werden und bleibt es auch?
- Befruchtungsfähigkeit: Sind Jungen und Männer in der Lage, ein Kind zu zeugen? Haben sie also genügend gesunde Samenzellen?
Warum wird der Penis manchmal steif und manchmal nicht?
Der Körper reagiert auf viele äußere Reize. So wie dein Penis manchmal ungewollt steif wird, kann es passieren, dass er hin und wieder mal nicht oder nicht richtig steif wird. Das ist normal und kann viele Gründe haben. Vielleicht bist du müde, gestresst, hast Probleme oder bist einfach zu aufgeregt. Das kann gerade beim ersten Sex mit einer Person leicht passieren.
Viele Jungen schämen sich, wenn ihr Penis beim Petting oder Geschlechtsverkehr nicht richtig hart oder nach einiger Zeit wieder weich wird. So etwas passiert zum Beispiel häufig genau in dem Moment, wenn du ein Kondom über den Penis abrollen willst. Das hat aber mit fehlender Männlichkeit nichts zu tun. Es zeigt dir nur, dass dein Körper keine Maschine ist.
Versuche, zu genießen, was gerade möglich ist. Zum Beispiel könnt ihr kuscheln oder euch liebevoll streicheln. Auch ohne Erektion geht eine ganze Menge!
Wenn du weiterhin nervös bist, kannst du zum Beispiel vorher üben, das Kondom überzustreifen. Eine genaue Anleitung für die Anwendung des Kondoms findest du auf unserer Webseite.
Du kannst auch mit deiner Partnerin oder deinem Partner darüber sprechen, wie du dich fühlst und wie du dir die gemeinsame Sexualität wünschst und vorstellst. Das nimmt Druck. Wie ein solches Gespräch über Sex gelingen kann, liest du auf unserer Webseite.
Was kannst du tun?
Rauchen, Alkohol und Drogen (auch Kiffen) und schlechte Ernährung können sich negativ auf die Potenz auswirken – in beiden Bedeutungen: Die Qualität der Samenzellen kann leiden und auch die Erektionsfähigkeit. Je besser du mit dir und deinem Körper umgehst, umso besser sind die Voraussetzungen für ein erfülltes Sexualleben.
Nahrungsergänzungsmittel, Potenzmittel und Medikamente solltest du nie ohne ärztliche Beratung und Verordnung nehmen. Trotz großer Werbeversprechen helfen sie meist nicht, manche können sogar Schäden anrichten. Vor allem solltest du keine Produkte im Internet bestellen. In gefälschten Präparaten stecken manchmal falsch dosierte oder nicht angegebene Wirkstoffe. Das ist gefährlich für deine Gesundheit.
Und wenn der Penis nie oder sehr selten steif wird?
Eine Erektionsstörung kann bedeuten, dass ein Junge oder ein Mann nie oder nur sehr selten einen vollständig steifen Penis bekommt. Der Fachbegriff dafür ist erektile Dysfunktion. Jungen und Männer können sich dann nie oder nur selten selbst befriedigen und auch nie oder nur selten Geschlechtsverkehr haben. Das kann seelische und körperliche Ursachen haben. Bei Jungen und jungen Männern sind körperliche Gründe selten.
Wenn der Penis über einen längeren Zeitraum nie oder sehr selten steif wird, solltest du zu einer Ärztin oder einem Arzt gehen. Entweder zu deiner Kinder- und Jugendärztin oder deinem Kinder- und Jugendarzt oder zu deiner Hausärztin oder deinem Hausarzt. Sie oder er kann feststellen, welche Behandlung möglich ist und dich, wenn nötig, an eine Fachärztin oder einen Facharzt überweisen.
Impotenz ist ein veraltetes Fachwort dafür, keine Kinder zeugen zu können. Manchmal wird es auch benutzt für anhaltende Erektionsstörungen. Weil das Wort aber zu ungenau ist, wird es von Fachkräften nicht mehr verwendet.