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Menstruationskalender

Tool zur Regelübersicht.

 

In diesen Kalender kann ein Mädchen oder eine Frau die Daten ihrer Monatsblutung eintragen. Es kann eingetragen werden, wie lange die Regel anhält und wie stark sie ist.

Der Kalender kann helfen, den eigenen Zyklus (Monatszyklus) besser kennen zu lernen.

Dabei können auch Unregelmäßigkeiten entdeckt und beobachtet werden. Ist der Zyklus einigermaßen regelmäßig, kann mit dem Kalender ganz gut geplant werden, z.B. ob für den anstehenden Urlaub Tampons oder Binden eingepackt werden sollten.

Kalender zum herunter laden und ausdrucken hier

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Broschüren

Vorschaubild Broschüre: sex ’n’ tipps - Mädchenfragen

sex ’n’ tipps - Mädchenfragen Informationen über Körperentwicklung und Sexualität für Mädchen und junge Frauen in der Pubertät

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