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Junge schaut in den Spiegel und prüft seine Haare

Ihr fragt – Loveline antwortet

Körper & Aussehen

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Eure Frage zum Thema "Körper & Aussehen"

Grafik für Bereich Körper & Aussehen: Gelbe Badeente, Bürste und Badeschaum
Belinda, 15 Jahre

Ich bin ganz zufrieden mit meinem Körper, nur Oberschenkel und Po sind zu dick! In den Sommerferien ist auch ein hübscher Junge dabei. Natürlich möchte ich ihn mit einer Bikinifigur beeindrucken. Wie bekomme ich Po- und Hüftspeck weg?!?

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Liebe Belinda,

gut, dass du im Großen und Ganzen mit deinem Körper zufrieden bist!
Wohl jedes Mädchen (und auch jeder Junge) kennt das Gefühl, dass man trotzdem noch Stellen am Körper hat, die man gerne an sich verändern würde. Und in gewissem Maße geht das ja auch – durch Sport und eine gesunde Ernährung kannst du Muskeln aufbauen, überflüssige Pfunde verlieren, fitter werden. Setze dir bitte aber keine unrealistischen Ziele – die „Bikinifigur“, die uns ständig in der Werbung begegnet, ist mehr ein Ergebnis der Bildbearbeitung am Computer als ein Ergebnis von Diäten oder guter Ernährung... ;-) Sport und eine gesunde, ausgewogene Ernährung wirken Wunder – aber da brauchst du etwas mehr Geduld.


Wenn es dir ein gutes oder besseres Gefühl gibt, könntest du wirklich versuchen, bis zum Sommer noch ein paar Pfunde loszuwerden. Wenn das gelingt und es dich zufrieden macht, wirkt es doppelt: Du bist tatsächlich ein wenig Speck losgeworden – und fühlst dich wohl in und mit deinem Körper! Genau das macht am Ende Attraktivität aus – nicht so sehr die paar Kilo, sondern vielmehr eine positive, selbstbewusste Ausstrahlung. Deinen Schwarm beeindrucken kannst du viel eher mit Selbstbewusstsein und einem entspannten Umgang mit deinem Körper als mit einer Bikinifigur. Wenn du also wirklich ein paar Pfunde loswerden willst, dann tu es für dich! Du könntest gezielt nach Übungen für Hintern, Oberschenkel und Hüfte suchen und dir z.B. vornehmen, sie jeden Morgen oder Abend zu machen.

Viel Erfolg!

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